5 Eylül 2026

Rutin bozulunca kaygılanmak, kişinin alıştığı düzenin dışına çıktığında belirsizlik ve kontrol kaybı hissetmesiyle ilişkilidir. Günlük planın değişmesi, beklenmedik bir ziyaret, toplantının ertelenmesi veya uyku saatinin kayması bazı kişilerde yoğun huzursuzluk yaratabilir. Bu tepki tek başına psikolojik bir bozukluğu göstermez. Ancak değişiklikler sürekli endişeye, bedensel belirtilere ya da günlük işlevlerde zorlanmaya yol açıyorsa altında yatan nedenlerin […]